Herken je dit als het over slapen gaat?

• Je voelt je vermoeid en hebt weinig energie.
• Je vraagt je af of je wel genoeg slaap krijgt.
• Je slaapt moeilijk in, wordt ’s nachts regelmatig wakker of juist ’s ochtends veel te vroeg.

 

Gedurende vier individuele (online) afspraken van ca. 45 minuten werken we aan:

• Een conclusie over de aard van je slaapprobleem, hiervoor gebruiken ik een slaaptest
• Advies over aanpassingen van mogelijk onhandige slaapgewoonten
• Werken aan acceptatie van het niet kunnen slapen en stoppen met vechten tegen je slaapprobleem
• Samenvatting van het advies na afloop van het traject

 

€ 326,70 (inclusief BTW)

 

Plan een gratis kennismaking

Een kennismaking is gratis en duurt maximaal een half uur. We bespreken dan wat ik voor jou en je slaap kan doen. Dit kan in mijn praktijk in Oudewater, online (Teams/Zoom) of telefonisch.